Шукаєте, яка дієта підходить саме вам — кето, інтервальне голодування чи правильне харчування при гастриті, подагрі або панкреатиті?
Медичний AI-асистент Nachmed. AI допоможе підібрати оптимальний раціон, пояснить принципи науково обґрунтованого харчування та підкаже, яких продуктів варто уникати.
Як працює Nachmed. AI- Ви ставите запитання — наприклад:
- «Кето-дієта меню на тиждень»
- «Що можна їсти при гастриті?»
- «Дієта при інсулінорезистентності»
- «Інтервальне голодування 16/8 — як почати?»
- AI-асистент аналізує сучасні клінічні рекомендації, дієтологічні протоколи та наукові публікації.
- Ви отримуєте персональну пораду — яку дієту обрати, які продукти додати або виключити, і як зробити харчування збалансованим.
Теми, з якими допомагає AI-асистент- Кето-дієта та дієта Доктора Берга — принципи кетозу, дозволені продукти, приклади меню.
- Інтервальне голодування (16/8, 18/6, 20/4) — як правильно почати та уникнути шкоди для здоров’я.
- Середземноморська, білкова, безглютенова та палео-дієти — користь, ризики, приклади меню.
- Дієти при захворюваннях: гастрит, панкреатит, холецистит, подагра, діабет, жировий гепатоз, підвищений холестерин.
- Дієти за системою «Стіл № 1, № 5, № 9, № 10» — таблиці дозволених і заборонених продуктів.
- Харчування при інсулінорезистентності, рефлюксі, синдромі подразненого кишечника.
- Поради для спортсменів — амінокислоти, протеїн, спортивне харчування, добавки для набору м’язової маси або схуднення.
- Дієти для схуднення — низькокалорійні меню, жіроспалювачі, коктейлі, чай для схуднення, питні програми.
Отримайте експертну рекомендацію онлайнAI-асистент Nachmed. AI базується на доказовій медицині. Він пояснює:
- які дієти дійсно ефективні;
- які показані або протипоказані при певних станах;
- як збалансувати білки, жири, клітковину та мікронутрієнти;
- як правильно виходити з голодування чи адаптувати кето-режим без шкоди для здоров’я.
Приклади популярних запитів, на які відповідає Nachmed. AI- «Кето-дієта меню на тиждень»
- «Дієта при панкреатиті»
- «Що можна при гастриті?»
- «Інтервальне голодування Доктора Берга»
- «Дієта стіл № 5 таблиця»
- «Правильне харчування для схуднення»
- «Дієта при підвищеному холестерині»
- «Палео-дієта та її переваги»
- «Харчування при подагрі»
- «Продукти, багаті клітковиною»
- «Протеїн для набору маси»